Как и в любом виде спорта, у EMS-тренировок есть свои противопоказания. В целом, тренировки с использованием электростимуляции не оказывают отрицательного воздействия на организм, но есть определенные исключения.
Абсолютные противопоказания к EMS-тренировкам:
- Эпилепсия;
- Наличие кардиостимулятора;
- Беременность, а также период раннего кормления и лактации;
- Острые кровотечения (первые дни менструального цикла);
- Повышенная температура;
- Кожные инфекции и заболевания кожи, например псориаз;
- Инфекционные заболевания в острой форме: грипп, СПИД, ВИЧ;
- Тяжелые легочные заболевания: туберкулез, бронхит, астма;
- Новообразования, опухоли, гангрены;
- Реабилитация после переломов конечностей;
- Гипертония.
Относительные противопоказания к EMS-тренировкам:
- Онкологические заболевания;
- Астма;
- Грыжа;
- Нарушение кровообращения.